Itsetuntemuksen kaupunkiretriitti 31.8-2.9 Tampere

Tunnekeskeiset valmentajat Eevi Minkkinen ja Marika Rosenborg ohjaavat yhdessä heinäkuisen kaupunkiretriitin Arabianrannassa. Viikonlopun aikana keskitymme ydintarpeisiimme, kiintymyssuhdemalliin ja tunteisiin. 

Kaupunkiretriitti sopii sinulle joka haluat pysähtyä itsetuntemuksen ja ihmissuhteiden teemojen äärelle inhimillisessä hengessä

Ymmärrä itseäsi ja ihmissuhteitasi

Kiintymyssuhdemalli työpajassa tutkitaan erilaisia tapoja kiintyä: ristiriitaista, välttelevää ja turvallista. 
Työpajan keskiössä on näiden kiintymysmallien näkyminen aikuisissa parisuhteissa. Työpaja lisää ymmärrystä itsestä ja omista reaktioista sekä tarjoaa työkaluja siihen miten turvallisuutta voi lisätä omaan tapaan kiintyä.

Inhimillinen tunnetyöskentely

Ihmisyys kattaa tunteiden kirjon: pelko, suru, ahdistus ja mustasukkaisuus ovat inhimillisiä tunteita siinä missä kiitollisuus, ilo ja levollisuuskin.
Tunteisiin liittyy usein kuitenkin latautuneisuutta, häpeää, kieltämistä ja ehkä turruttamistakin. Työpajassa harjoittelemme sallimaan niiden vaikeimpienkin tunteiden suhteen hyväksyntää. Hyväksyntä tuo ymmärrystä, että tunteista riippumatta voimme valita arvojemme mukaisen toiminnan, tunteita mitätöimättä.

*Mahdollisuus ostaa tunnekorttipakka edulliseen 18,00 hintaan paikan päällä. Myynnissä myös Eevin ja Marikan keväällä ilmestyneet esikoisteokset edullisesti 20,00 hintaan omistuskirjoituksella.*

Ohjelma:

Perjantain ohjelma

Aloitus klo 17.30 Tututustuminen ja ohjelman aloitus
Klo 19.30 Iltarentoutus
Klo 20 Lopetus

Lauantain ohjelma

9.30 Aamukahvi ja tee
10.00-12.30 Työskentelyn aloittaminen
Omakustanteinen lounas
14.00-17.00 Retriitti jatkuu

Sunnuntai
9.30-12.00 Työpaja
12-13.15 Lounas
13.15-16 Työpaja jatkuu.