Ole itsellesi armollinen työpaja 28.4 Klo 12-16

”Silloin kun luulemme tarvitsevamme enemmän itsekuria, tarvitsemme ensisijaisesti myötätuntoa”

 
shutterstock_331746848.jpg

Turvallinen ja inhimillinen paikka pysähtyä itsesi äärelle, herkkien ja vaikeidenkin asioiden kanssa.

Autenttinen muutokseen sitoutuminen lähtee siitä että hyväksyy itsensä siinä missä on nyt. Se edellyttää usein oman elämän tarinan äärelle pysähtymistä. Miksi reagoin niinkuin reagoin?

Millaisia selviytymiskeinoja olen matkani varrella oppinut ja voisinko löytää jonkin muun keinon muutokseen, kuin tahdonvoimalla puskeminen?

Päiväretriitin ohjaa itsetuntemusohjaaja ja kirjailija Eevi Minkkinen. Työpajassa syvennytään teemoihin Eevin kirjasta Ole itsellesi armollinen. Voit hyvin tulla mukaan vaikka kirja ei olisikaan tuttu entuudestaan.

shutterstock_351795836.jpg

Työpaja sopii hyvin sinulle joka:

  • Olet jo kokeillut muuttaa itseäsi tai toimintaasi tahdonvoimalla

  • Koet usein riittämättömyyttä tai huonommuutta

  • Tunnistat itselläsi taipumusta suorittaa ja ”vetää överiksi”

  • Haluat harjoitella inhimillisiä keinoja kohdata vaikeita tunteita ja oppia kuulemaan onko niillä jotain tärkeää kerrottavaa

  • Haluat harjoitella hyväksymään itseäsi tässä ja nyt

shutterstock_544545910.jpg

Päivän ohjelma:

11.45 Ovet auki (tulethan hyvissä ajoin, niin voimme aloittaa klo 12)

12 Työpaja alkaa Eevin esittelyllä ja luennolla

n. 13.30 tauko

n. 13.45 Ohjattuja harjoituksia

n. 15.30 Loppurentoutus

Paikka: Mamabear, Tampere (Laukontori 6)

Hinta: 69€

Voit ostaa halutessasi paikanpäältä Eevin kirjaa Ole itsellesi armollinen (20€)  ja Ole itsellesi armollinen korttipakkaa (20€).