Luonnollista liikettä, itsetuntemus harjoituksia, rentoutumista, hiljentymistä, yhteistä aikaa, liikuttavia hetkiä.

Tervetuloa mukaan viettämään omaa aikaa itsetuntemuksen, henkisen hyvinvoinnin ja kehoa vahvistavan liikkeen parissa!Tuskin koskaan tulee katuneeksi sitä aikaa jonka on omalle hyvinvoinnilleen ja itsensä rehelliselle tutkimiselle omistanut. 

Alustavaa retriitti ohjelmaa:

Pe 

Saapuminen klo 16

Klo 16.30 Aloitus, tutustuminen ja iltaohjelma itsensä kohtaamisen teemalla

Kehon ja mielenhuolto rentouttava iltaharjoitus

Klo 20 Maukas ja monipuolinen illallinen

La 

klo 6.30-7.45 Aamutreeni  ja meditaatio(vaikutteita mm. joogasta, pilateksesta ja toiminnallisesta harjoittelusta

Runsas ja herkullinen Aamupalapöytä

Vapaa-aikaa käydä suihkussa, levätä, yms.

Klo 10-13 Päiväohjelma teema itsensäkohtaamisen teemojen parissa, mm. opitut tunne,käyttämis ja ajattelumallit, harjoituksia

klo 13-14 Ravitseva ja maukas lounas

Klo 14-17 iltaohjelma + iltaharjoitus meditaatioineen 

Klo 19 Illallinen

Su 

klo 6.30-7.45 Aamutreeni  ja meditaatio(vaikutteita mm. joogasta, pilateksesta ja toiminnallisesta harjoittelusta)

Herkullinen ja runsas Aamupalapöytä

Vapaa-aikaa käydä suihkussa, levätä, kirjautua ulos hotellista

Klo 10-13 Päiväohjelma teema itsensäkohtaamisen teemojen parissa, mm.  elämäni nyt juur isellaisena kuin se on ja mitä minulle on aito ja hyvä elämä?

Klo 13-14 Ravitseva ja maukas Lounas

Klo 14-15 Yhteenveto ja retriitin lopetus

Retriitillä sinulle jää myös omaa aikaa kauniissa Aulangon maastossa lukuisine mahdollisuuksineen. 

Katso lisää tietoa Aulangon tarjoamista vaihtoehdoista täältä: http://www.rantasipi.fi/hotellit/aulanko/fi_FI/etusivu/

Ilman salliessa teemme harjoitukset ulkona.

Retriitin hinta:

Hinta jos 1 hengen huone:  550€

Hinta jos 2 hengen huone: 465€

Hinta jos majoitus muualla 120€ + aterioiden hinnat 

Ilmoittautuminen: eevi@eeviminkkinen.fi tai 040-4142693

Ilmoitathan ilmoittautuessasi haluatko 1 vai 2 hengen huoneen majoituksen.

Lämpimästi tervetuloa :)